"... nachhaltig Abnehmen heisst also, ich darf nur noch kalorienarme Nahrung zu mir nehmen - also muss ich mich fortwährend einschränken - und das fällt mir ungeheuer schwer!”

Diese weit verbreitete Meinung klingt einleuchtend - ist aber nicht richtig. Ist es nicht so, dass "Dicke" meist trotz ihrer ständigen "Ess-Sünden" zwar zu dick sind, aber nicht zwingend deshalb ständig weiter zunehmen - sondern ihr Übergewicht mehr oder weniger halten!

Übergewicht ist in unserer heutigen Gesellschaft nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern zu einer lebensgefährlichen und chronischen Zivilisations Erkrankung geworden. Der Wunsch zur Gewichtsabnahme ist nach der Raucherentwöhnung zum begehrtesten Lifestyle Thema geworden. Schieben Sie die Reduktion auf Ihr persönliches und natürliches Idealgewicht nicht auf die lange Bank, sondern ergreifen Sie frühzeitig die Initiative Ihre Pfunde loszuwerden. Je eher, desto besser. Denn je länger Übergewicht besteht, desto schwieriger wird es, die überflüssigen Kilos - gleichgültig mit welcher Therapie - wieder loszuwerden.

Haben Sie Übergewicht? - Was ist Übergewicht!? - Was ist Idealgewicht!?
Es gibt vielerlei Faustregeln dazu ... hier ist eine davon.
wir werden aber später noch auf das Thema genauer eingehen

"BODY-MASS-INDEX"
Der "Body-Mass-Index" (kurz: BMI) ist das Mass für die Beurteilung des Körpergewichts. Er wird berechnet nach der Formel:
* Körpergewicht geteilt durch Körpergrösse zum Quadrat.

Beispiel:
Sie wiegen 73 Kilogramm und sind 1,74 Meter gross. Dann ergibt sich ein BMI von 73 : (1,74 x 1,74) = 24,11 (Normalgewicht). Menschen mit einem BMI zwischen 20 und 25 haben Normalgewicht. Ab einem BMI über 25 besteht Übergewicht. Bei einem BMI über 40 spricht man von massivem Übergewicht.

Kompliziert?
Nun - wir machen es uns gleich einfacher!

Als ich diesen Artikel in der Zeitung gelesen habe, wurde mir ganz schlecht! Schon wieder eine Gehirnwäsche? Schon wieder ein Versprechen auf Kosten unserer Gesundheits-Basis? Schon wieder mit "Fremdeinwirkung" den natürlichen Haushalt zwischen Energie-Zufuhr und Energie-Verbrauch regeln? Schon wieder eine Kuh, die man melken kann - nämlich den bequemen, leichtgläubigen, zu dicken Menschen!?
E R F O L G ? ? ?   Wer hat Erfolg - der Forscher oder der Anwender!?
Auf dieser Seite erfahren Sie zukünftig mehr zum Erfolg und Miserfolg von Therapien und Produkten für das nachhaltige Abnehmen - beim Abbau der Pfunde die einfach zu viel sind!

ACHTUNG:
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